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吴昊
自由潜快樂喜爱者
寻求自由是人類至高無尚的心向，而每小我對自由的界说都有所分歧，多是財政自由、時候自由、身心自由......而吴昊所憧憬的自由是像鱼儿同样在水中畅遊。 讓咱們跟從海内自由潜水角逐最有履历的锻练裁判之一的吴昊一块儿感觉自由潜水的魅力。
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吴昊曾在海内醫名修建設計院事情10余年，接触到自由潜水以後，分開本来步伐猿的糊口，開启了鱼同样的糊口。從一個初學者，颠末渐渐的操练，一起顺遂的成了锻练，到如今的锻练练習官。潜入海洋，與海洋生物一块儿嬉闹、顽耍，讓他進入了一個全新的世界。
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潜水可细分為两種，一種是水肺潜水，背着紧缩氛围带着呼吸卓筱芸,器在水下可以延续呼吸的一種方法。另外一種叫自由潜水，吴昊玩笑的称它為“高档的扎猛子”，全進程只凭一口吻經由過程本身肺活量调理呼吸屏气尽可能往深潜的活動。像之前下海打捞的海女、渔民下水抓鱼都是自由潜水的前身。
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其其實專注自由潜水以前吴昊最先進修的是水肺潜水，自由潜水是為了對水肺潜水有助益才去進修的，没想到却讓他從此爱上了這項活動。
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没有气瓶的束厄局促，可以像一条鱼儿同样彻底的融入水中畅遊成為水中的一員，也能够和海洋生物零間隔的密切接触，讓吴昊深入的感觉到了自由。
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可自由潜水相對付水肺潜水更富有挑战性和伤害性，但為甚麼這項活動却又使人沉迷？意大利自由潜水專家恩贝托·皮里兹归纳综合了大大都潜水者的生理：“自由潜水是進入另外一個世界，没有重力，没有色彩，没有声音，是一次進入魂魄的远眺。”
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這也恰是吴昊喜好自由潜水的缘由，在水中漂泊、享受高枕而卧的恬静，讓人心情更安然平静，和心里對话，和身體對话，也讓他加倍的领會本身。
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對每位自由潜水快樂喜爱者来讲，每征服一片海疆城市讓他們感触骄傲和自豪，海底有他們想去摸索的機密，潜入水中和鱼儿一块儿密切互動，似乎本身是一条鱼儿，在珊瑚和鱼群的伴随下，是人與天然调和相处最佳的體验，也是自由潜水快樂喜爱者最快活的韶光。
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平凡人理解的自由潜水是一種偏极限的户外活動，對付自由潜水锻练官吴昊而言，自由潜水也是一種對呼吸的辦理，呼吸的节拍、水平和呼吸量是可以經由過程小我节制的。
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没有培训過的平凡人大都憋气只能憋40—60秒， 颠末领會和理論進修大都人初學以後均可以憋气2—3分钟，是一種對身體的培育和操练。 成年男人女子静态闭气時候最长可到达 8 分钟以上，世界記载的缔造者闭气時候在 11 分钟以上。
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從练習本身到练習學員吴昊由最初的闭气 40 — 50 秒到如今的 5 分钟摆布，肺活量也由以前的五千多提高到七千多，足以证實自由潜水可以提高心肺功效，讓身體相對于来讲更康健。
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固然會影响到的不但仅是心肺功效，也會影响到其他事變，好比可以削减吸烟乃至戒烟，由于练習會讓人自發地削减吸烟，响應的增长體能练習来提高體能，讓身體状况和糊口加倍纪律。
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都晓得深呼吸有助于平复和不乱情感，以是自由潜水對呼吸的练習和辦理能讓情面绪更安然平静，入眠结果和睡眠質量也會获得必定的改良。
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經由過程這類特别的呼吸辦理可以低落心率、平缓情感，放松心境。 没有粗笨的气瓶，纵身一跃，一次冲破身心极限的自由之旅就如许起頭了。
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可以或许“讓所有的自由潜水運带動有本身的角逐”是锻练官們组织举行自由潜水角逐的主旨。泳池赛是今朝举行范围最大、角逐項目和角逐介入人数至多的一次，此中介入過的人包含亚洲記载的连结者，男人和女子國度記實连结者，如许妙手云集的角逐能讓介入者有更多的機遇，而對付锻练官来说能看到中國自由潜水者能力的提高是颇有成绩感和醫足感的一件事。
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中國自由潜水的程度已活着界前列，好比女子動态雙蹼成就已可以超出以前的世界第一，男人動态雙蹼成就已到达亚洲記载，位列亚洲第一。辦角逐可以把活動量化，可以或许看出所能到达的程度，活動也只有在角逐中才能阐扬的更充實，角逐是公允公道的情况，更易表現現實能力和成就。
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吴昊從步伐員轉型成為一位潜水快樂喜爱者，起頭接触潜水活動，從自由潜的學員、锻练、到厥後成為裁判、開辦和举辦赛事，每種身份的變化對付吴昊来讲都是享受。
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他酷爱關于潜水的各類事物，開初作為一項活動想要更周全的领會它，不竭地堆集履历教训，而辦角逐厥後同样成為他愈来愈喜好的事，不但可以给更多的潜水者供给機遇，也可以或许更好改正式的激起介入者的潜能和程度。
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不少自由是在法则束缚下的自由，赛事能讓介入者學會分享，能讓自律和严酷请求本身的人加倍尽力练習，加入角逐對介入者能力的晋升有所助益。
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自由潜水的介入者固然可能是快樂喜爱者，没有职業運带動，但有角逐可以介入，面临湛蓝大海，拥抱安定，敢于挑战在每場角逐中，潜水者都将為本身的前進而歡欣。
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你有無如许一種感受？ 在水下自由潜水的人出格像一条丽人鱼同样在湛蓝的海底世界畅遊，他們彷佛成為了海洋的一分子，万物静籁，只能听到本身心跳的声音。
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潜水中的丽人鱼身姿曼妙，像真實的鱼儿同样自由從容，而現實上丽人鱼跟自由潜水有着莫大的瓜葛，丽人鱼的特性是要讓身體更蔓延，在水下的時辰還要摄影做出各類造型，而這些都必要有自由潜水的根本。
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從劃分来说，丽人鱼属于自由潜水的特长的一個分支，他們自己要有自由潜水的根本，没有呼吸機和其他設备的滋扰才能更直接更纯潔的展示丽人鱼的标致。
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丽人鱼特长是從2018年起頭體系和規范起来，逐步起頭有專門的丽人鱼课程，平凡人若是没有颠末潜水培训在水下只能闭气三四十秒，又请求雙脚是并拢的状况，是以没有進修和培训只為到达摄影目标很难成為“丽人鱼”，也只能讓本身變得更伤害。
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和大都人同样，吴昊第一次见 丽人鱼 是在海洋馆里，技能很棒的 “ 丽人鱼” 脸色节制放松，身姿也很優雅，平均迟钝蔓延的像鱼儿同样。
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有些花腔泅水運带動也會去從事丽人鱼的事情，常常性的水下操练，长時候的活動和练習连系陸地身形跳舞练習，可以做出陸地上做不到的悬浮、天使降等等柔美的技能動作。
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别的，丽人鱼也不是陈旧见解的，她們的着装、妆容、包含鱼尾城市有所分歧。
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若是你也想成為真實的丽人鱼潜到湛蓝的大海中，遊到每条鱼儿身旁，看纷歧样的海底世界，那就随着吴昊锻练成為一位自由潜水員，去進入到一個美好的海底世界。
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人生仓促而逝，怎麼過彷佛都有遗憾。 可以或许 成為 本身，做本身真正想要做的事變，那真是人生的一件幸事 。 而在吴昊的俱樂部里 就有一群如许的人。
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吴昊地點的俱樂部有海内最有用、最專業的锻练，泳池练習营练習出了多名冠军、國際記载、和世界第一。比方丽萨，她以216米的動态雙蹼成就超出以前的記载211米。其余另有國度锦标赛、男人静态闭气、動态雙蹼、等等屡次冲破各項記载，成就均在逐步的提高。
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俱樂部有着最丰硕的角逐和赛事履历，包含裁判执裁履历、平安員的平安保障和拍照師記實赛事的出色刹時，這些履历都是很难直接仿照的。
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2019年大连举行的泳池赛，俱樂部成員金明樂成刷新了亚洲男人動态雙蹼記载。1993年诞生曾得過國度青年創業奖，在2019年十月完成锻练班的课程以後，本身内心有要超出國度記载的設法，回到上海继续练習。
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▲ 俱樂部成員金明
昔時俱樂部還约请到世界記载的连结者举行了培训，他在课程中受益不浅，在12月的角逐中就缔造了亚洲記载。他喜好分享和引导他人，與他一块儿练習的火伴也刷新了台灣地域的記载，在不竭的尽力和练習中金明的成就也在不竭的前進。
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另有一名自由潜快樂喜爱者，一样是上海一家創業公司高管-丽萨，她接触到自由潜水是機遇偶合，但干事严谨當真的她一周補牆膏,可以到达五天的练習，如今的练習成就可以或许到达闭气八分钟以上，角逐成就到达七分多钟，動态雙蹼超出了世界記载，也已拿到了自由潜水世界锦标赛的参赛資历。
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▲ 俱樂部成員丽萨
這些和吴昊同样酷爱自由潜水的人，他們都有一個共性就是對本身很是严酷且自律，無論他們再忙城市给本身的快樂喜爱流出時候。
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▲俱樂部成員张奔奔
最高档的自律就是找到本身喜好的事變而且對峙。只有如许，你所喜好的事變才能讓你成為最佳的本身。
若是你也想成為一位自由潜快樂喜爱者，那就随着吴昊锻练成為一位自由潜水員，去進入到一個美好的海底世界。只要你想做，何時都不晚。
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吴昊小我先容：
高档工程師、硕士
AIDA锻练练習官（最高品级，今朝天下只有10多人）
PADI名仕自由潜水锻练
PADI EFR锻练
SSI 丽人鱼锻练
SSI 浮潜锻练
AIDA國際赛事裁判
CMAS 國度一级裁判
海内最大的自由潜水俱樂部—意潜俱樂部签约锻练、赛事部賣力人
海内自由潜水角逐最有履历的锻练、裁判之一。
组织、执裁20多場自由潜水的泳池赛和深度赛。
介入、执裁2019和2029天下自由潜水锦标赛。
愿咱們一块儿轻松的享受糊口。
— END—
节目建造人/主持人：文君
灌音 / 剪辑：文君
音頻合成：馨香
文编 / 美辑：毛毛
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發表於 2022-12-20 16:35:28
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